白領養生 流行＂健康三杯論＂
文章分類：人群養生
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隨著健康意識的普及，許多白領已經已經越來越關心自己的身體狀況，並根據自身情況尋找適宜的養生方式。比如最近在白領中就流行起瞭“健康三杯論”。
白領養生 流行＂健康三杯論＂
早起一杯溫鹽水，清腸消毒 “一日之計在於晨”，現在，許多人都有早起空腹喝一杯水的習慣。不過，與白開水相比，溫鹽水更為適宜清晨起來飲用，在傳統中醫中也有“朝鹽湯晚蜜水”的養生之法。這是因為，清晨起床後，空腹飲用一杯溫的淡鹽水不但可以清洗腸胃中剩餘的食物殘渣，消毒殺菌，防止便秘，還可以提高自身免疫功能、降低血液的粘稠度是一舉多得的好事。不
