白領們的健康飲食規律
文章分類：人群養生
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對於上班族來說，一日三餐中唯一可以安心好好吃的大概就隻有午飯瞭，所以在對待飲食的量上，往往持有的是“吃要吃飽”的態度。
白領們的健康飲食規律
吃太飽是很多人都會犯的錯，尤其是白領們，吃太飽會對健康造成不小的威脅。這種過食現象至少對身體有兩個方面的害處。 一研究成果，指出吃得太飽，會造成抑制細胞癌化的遺傳因子活動能力降低，增加其患癌的概率。 這項研究以58名白領為對象。研究人員調查瞭他們的飲食習慣，發現“每頓都吃得很飽”的人和“基本上隻吃八分飽”的人相比，前者的細胞發生瞭變異，失去運動能力。是導致癌變幾率增加的主要原因。 調查還發現，平時
