打倒春困 白領必備6招
文章分類：人群養生
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“春乏秋困夏打盹”，到瞭春季，雖說氣候條件有所改變，但仍然擋不住上班族困乏的腳部，一天天上班沒有精神。那如何讓自己變得更有精氣神兒呢？下面我們一起來看：
打倒春困 白領必備6招
1.該睡就睡，不熬夜。專傢認為，經常作息顛倒、長期熬夜的人，通常缺乏精氣。因為11點至凌晨1點，是臟腑氣血流動的時間，這段時間，血回流到肝臟準備儲存精氣(能量)，如果不睡，等於強迫肝繼續分解工作，能量無法被貯藏，會造成肝盛陰虛，陰陽失和，肝火上升，氣虛體弱。 2.少生氣、不發火。夏季主火，是一年當中能量最旺盛的時節，容易內心急躁，身體也會受到影響。“發怒前留出一秒思考時間，想想該不該發這頓脾氣。”饒懷英說，要學
