上班族在生活中如何緩解工作壓力
文章分類：人群養生
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現代人的工作處處都充滿瞭挑戰，有壓力就有挑戰，那麼應該如何緩解工作壓力呢？如果壓力得不到緩解，長期堆積勢必會反噬人體健康，如何緩解工作壓力才能保證人體健康呢？
上班族在生活中如何緩解工作壓力
緩解壓力最常見的方法就是放松。中國老話說“一張一弛是文武之道”，西方諺語講“會休息的人才會工作”，其實都是一個道理，一個人隻要有兩三種確實可以使自己身心得到放松的愛好，一般工作帶來的緊張也就沒那麼可怕瞭。可悲的是，我們的學校從小隻教如何努力，不教如何放松和休閑。如殘忍的“頭懸梁，錐刺股”……，這樣訓練出來的人，不會照顧自己與生俱來的興趣和愛好，連基
