【預防風濕】
文章分類：生活養生
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風濕病的發生是比較復雜的，因此我們要提前預防風濕病，如何讓我們的有一個健康的體魄呢?今天就跟著小編一起來瞭解預防風濕的相關知識吧。
預防風濕
一、適當的休息風濕性關節炎患者長期會感到疲倦，保證充足的睡眠時間是非常重要的，在白天可以午休一下，晚上要有良好的睡眠時間。二、保護受損關節保護關節，不然關節出現永久變形，減少的活動量，不給關節帶來壓力，避免病情加重。如果在運動時出現疼痛就該立即停止，給關節按摩一下， 情節嚴重者立馬送往醫院。三、預防關節變形，增強肌肉力量一些風濕患者為瞭防止關節變形，而盲目的去增加運動量，加重關節的負擔，造成病情加重，另一些人就是幹脆躺床上一點也不運動，最後導致關節肌肉萎縮。我們要正確的對待風濕，選擇適合自己的方式。平時
