白領族如何抵消心理壓力

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現在不管是一線城市還是二線城市，都有面對來自工作中的壓力，而白領一族又要如何做來抵消心理壓力呢？

白領族如何抵消心理壓力

　　第一步 精神超越――價值觀和人生定位

　　自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等，簡單的說就是：你準備做一個什麼樣的人，你的人生準備達成哪些目標。這些看似與具體壓力無關的東西其實對我們的影響卻總是十分巨大，對很多壓力的反思最後往往都要歸結到這個方面。卡耐基說：“我非常相信，這是獲得心理平靜的最大秘密之一――要有正確的價值觀念。而我也相信，隻要我們能定出一種個人的標準來――就是和我們的生活比起來，什麼樣的事情才值得的標準，我
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