經常上網要如何來保護眼睛

對於80、90後的年輕人，經常看手機，而上班族更是要一天八小時對著電腦，下班後的娛樂很可能也就是上網而已，那麼如何保護眼睛呢？

經常上網要如何來保護眼睛

　　經常上網要如何來保護眼睛

　　1、多眨下眼睛　　看電腦時，由於高度的緊張，眨眼睛的次數比平常少瞭很多，這樣就會導致眼睛潤滑夜減少，眼睛會比較幹澀，所以看電腦一定要提醒自己多眨巴眨巴眼睛，讓眼睛多一份濕潤。　　2、玩一會兒適當遠眺　　一會兒電腦後，要適當的遠眺幾分鐘，看的越遠越好，遠眺可以比較好的放松眼睛，讓眼睛得到休息。　　3、按摩眼睛周圍　　按摩眼睛效果很不錯，特別是眼睛保健操，能讓眼睛周圍血液循環加速，保證