盤點上班族最愛的五款下午茶 讓身體能量滿滿

文章分類：人群養生
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每天大量的腦力勞動讓白領們不堪重負，有什麼辦法可以保健養生呢？由於生活工作時間較為緊張，緩解壓力可以吃點下午茶，那麼下午茶吃點什麼呢？

盤點上班族最愛的五款下午茶 讓身體能量滿滿

酸奶

盤點上班族最愛的五款下午茶 讓身體能量滿滿

1、酸奶推薦理由：酸奶裡面含有豐富的乳酸菌和鈣質，可以促進腸胃的消化和吸收，幫助脂肪分解，還可以預防便秘，防止體內堆積毒素。另外酸奶也有一定的飽腹感，當食欲出現時，一杯酸奶就會讓饑餓感迅速的消失掉。市面上還有很多含有鮮果粒的酸奶，美味又營養。小編建議：喝酸奶並非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量，每天喝一杯就足夠瞭。也不要空腹喝酸奶，宜選擇在飯後喝，而且在喝酸奶之

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