【上班族如何保健】
文章分類：人群養生
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隨著社會的不斷發展，越來越多的人開始走進辦公室上班。上班族一般都是常時間久坐在椅子上，長期以往會導致身體出現疲勞的情況，身體各個系統都會受到影響。加之，上班族總是沒有時間運動，因此發胖，頸椎病等常見疾病 紛紛找上門。上班族久坐已經成為一種通病，那麼如何來保健呢？如何做才能健康呢？下面小編詳細介紹幾種上班族必知的保健方法。
上班族如何養生
總是抱怨自己沒有時間去去鍛煉？總是一坐就好幾個小時，身體變得越來越虛瞭？別擔心，小編介紹的保健方法都是能夠讓你坐在椅子上就能輕松完成的最佳保健法，趕緊來試試吧!上班族保健方法1.兩手拍掌上班族都是用兩隻手在電腦面前敲來敲去，因此極為容易造成鼠標手，手關節出現問題。兩手拍掌可以有效的緩解這種情況的發生。伸出兩隻手，掌心相對繃直，然後掌心對掌心相對擊打。就像鼓掌一樣相信
