【久坐的危害有哪些】

現在的白領似乎是越來越“懶”瞭，清晨踏進辦公室，在椅子上一坐就是一天，傍晚帶著倦意回傢，窩在沙發裡看電視又成瞭主要節目。殊不知，《黃帝內經》說過“久坐傷肉”，這種“能坐著就不站著，能躺著就不坐著”的懶習慣會使周身氣血運行緩慢，肌肉松弛無力，從而引發一系列身體疾病。

女人久坐最傷脾胃!久坐傷肉中的“肉”指的就是肌肉，而脾主管肌肉，所以久坐使氣機鬱滯，主要影響脾的功能。傷肉勞脾給人們帶來的不僅是腰酸背痛，還埋下瞭許多疾病隱患。一起來看看這4大危害：①坐的時間一長，正確的坐姿難以維持，難免東倒西歪，久之就引發頸椎或腰椎退行性改變。②久坐時身體對心臟工作量的需求減少，心臟供血能力減退，從而引發高血壓、高血脂、冠狀動脈栓塞等心腦血管疾病。③一坐一站是靜脈回流的動力所在，久坐容易使直腸靜脈擴張、血液淤滯，從而引發痔瘡。④在地心引力作用下，