秋季要滋補吃什麼水果好
文章分類：生活養生
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秋天是收獲的季節，而且秋天是一年四季蔬菜水果最新鮮最多的時候。但是秋天人們一定要註意保養，不僅皮膚會出現幹裂而且嘴唇鼻子嗓子都會出現幹裂難受的癥狀。秋天不僅要加強鍛煉多喝水，而且也是需要多吃水果的。那麼秋天選擇吃的什麼水果能起到滋補效果呢。
水果是人們每天都需要註入身體裡的營養，而且水果非常美味又好吃，所以人都可以食用，秋季應該多吃新鮮的葡萄，鴨梨，柿子都可以很好的起到滋補的效果，對身體非常有好處。 柑桔：柑桔性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。平日吃多個酸甜可口的柑桔，養生潤肺潤喉。 柿子有潤肺止咳、清熱
