【蘿卜的功效】

文章分類：中醫養生
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據中醫古籍記載，蘿卜具有消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒等功效。現代研究也發現，蘿卜中含有的多種微量元素可以增強機體免疫力。雖說吃蘿卜對身體有那麼多的益處，可是吃蘿卜也有講究，吃得不對，效果很可能適得其反。

冬天和蘿卜更配 營養專傢教你科學吃法

白蘿卜

冬吃蘿卜特指”白蘿卜”

很多人都知道“冬吃蘿卜夏吃薑”的俗語，於是紛紛在菜場裡買回心裡美、櫻桃蘿卜等變著法兒吃。不過，“冬吃蘿卜”可不是指心裡美和櫻桃蘿卜，老宗醫養生在線營養膳食專傢唐秘密介紹說，冬吃蘿卜指的是吃白蘿卜，而且，在眾多蘿卜品種中，冬天裡吃白蘿卜營養也是最好的。因為冬天天氣幹燥，尤其是在有空調或暖氣的房間裡，幹燥更嚴重，很多人體內有內熱，白蘿卜正好可以清熱排毒，去燥熱。加上冬天裡人們

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