春季濕氣重 六種食物能祛濕

春季到瞭，氣候潮濕、陰冷、反復多變，這樣的氣候讓人體內容易濕氣重，大傢要小心濕氣重的癥狀，並做好預防工作，祛濕防病身體才健康。下面就一起來看看身體濕氣重的6個表現和吃什麼食物能祛濕。

濕氣重怎麼辦

身體濕氣重的6個表現：

1、頭部：當時期首先侵蝕的時候，頭部是首先會反應出來的部位，當濕邪最初侵襲身體時，可呈現頭昏沉重地，像裹著一塊佈；身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。此外，還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表濕證。2、關節：如果體內已經侵蝕到關節的時候，關節也會出現一定的病癥，部分氣血運行不暢，會有四肢關節酸痛沉重，關節屈伸不利等表現。3、消化效果：濕邪困擾脾臟，危害其正常運化效果，會表現出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運化不利而致使“內濕”時