刺激六覺可預防春困

進入春季後，隨著氣溫的逐漸回暖，人們也漸漸進入春困的狀態，人體的毛孔、汗腺、血管開始舒張，皮膚血液循環也旺盛起來，這時供給大腦的血液相對減少，出現春困現象。那麼如何預防春困，減少對工作生活的影響呢？克服春困，不妨試試刺激“六覺”。

春困

刺激六覺可預防春困

1.視覺刺激經常轉移視線，東張西望，看看花草樹木，或使陰暗的房間明亮起來，提高視覺興奮性。2.聽覺刺激聽聽曲調變化較大且富有韻律的音樂，也可以唱唱歌、跳跳舞。3.嗅覺刺激聞一聞風油精、清涼油、花香，或灑一些花露水，以驅除困意，振作精神。4.味覺刺激適當吃些酸、甜、苦、辣的食物，平時多吃一些蔬菜、水果及豆制品，並多喝些清淡的茶水，刺激大腦神經。5.觸覺刺激有意識地按摩手、腳，或用冷水洗手、洗腳，用冷毛巾擦擦臉，並註意隨氣溫的升高而逐漸減少衣服，