輕微中暑怎麼辦？

輕微中暑怎麼辦？大多數人的第一常識反應可能都是多喝水。沒錯，多喝水是對的。但是我們也不應該等到口渴瞭才喝水。因為人體大部分都是水組成的，夏天隨著流汗的增多，身體是缺乏水分的。每天應該喝足夠的水，才能保證身體的健好。同時，在水中加少許的鹽會更好的補充體內的鹽分。

　　除瞭多喝水，輕微中暑的人還應該做什麼呢？首先，我們應該做的是離開引發中暑的悶熱環境，找個陰涼通風的地方休息。同時，在額頭和太陽穴處可塗抹一些清涼油或風油精等，這對緩解中暑之癥有極好的效果。　　輕微中暑之後，應立即服用藿香正氣水、人丹或十滴水等可解暑的藥品，可達到解暑的功效。　　小編提醒：夏季多吃些解暑消暑的蔬菜和水果，補充營養的同時，補充人體內的水分。保證充足的睡眠，有良好的作息和生活習慣是最重要的。