秋冬板栗滋補最有效

滋補在我們的生活當中是一件可以養好自己身體的方式，因為我們的身體根據不同的體質，需要的滋補方式是不同的。但是根據體質、天氣等等的不同，滋補的方式也有很多的不同。今天小編要為大傢推薦的就是秋冬板栗滋補最有效。

　　中醫在飲食養生中講究隨時令滋補。秋天收獲的板栗正好為冬季所食用。板栗果肉富含豐富的維生素，是良好的補益食品。板栗性味甘、溫、無毒，入脾、胃、腎。果肉益腎氣、健脾胃、壯腰膝、強筋骨，且活血、止血、消腫。生用時治腰腿無力；殼和樹皮有收斂作用；鮮葉外用治皮膚炎癥；花可治瘰癧與腹瀉；根能治疝氣。　　生栗子 每日早晚各食生栗子一兩枚，細嚼慢咽，久之有效但多吃會妨礙消化)，適用於老年腎虧、小便頻數、腰腿無力。　　栗子糊 栗子研粉，煮成糊，加白糖適量，適用於幼兒