孕媽媽不能喝哪些飲料
文章分類:養生膳食
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懷孕無疑是一件辛苦的事情,除瞭要經受磨難,還要改變自己的很多習慣,這一切都是為瞭母嬰健康。說到改變習慣,最明顯的就是營養飲食方面的瞭。而在這裡我們要說的就是孕婦不能喝哪些飲料。大致分類一下,四類飲料是絕對不能喝的。
咖啡
以下四類飲料,懷孕期間的女性切記不要喝 紅茶:紅茶不僅含對胎寶寶不利的咖啡因,還含大量的鞣酸,與鐵結合很難被吸收,孕婦若過多地飲用濃茶,可能引起缺鐵性貧血,給胎寶寶留下先天缺鐵性貧血遺患。喜歡喝茶的孕婦不妨飯後一小時喝點淡綠茶,這有利於加強心腎功能、促進血液循環、預防妊娠水腫。但綠茶中也含有鞣酸,所以還是不要過多飲用。 咖啡:無論是晨起醒神,還是工作解乏,抑或午茶休閑,咖啡受到很多人的青睞。不過,孕婦得留意瞭,要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎寶寶健康的隱形“殺手”,它容易引起流產或早