清熱的食物有哪些

清熱的食物有很多，很多都是我們日常生活中常見的，物美價廉的。下面就跟隨老宗醫小編一起來瞭解一下吧！

　　清熱的食物有哪些

　　1.苦瓜

　　有人把西瓜當成夏日解暑的珍寶，實際上從理論上說最開胃爽口、祛暑清心的瓜類食品卻是苦瓜。中國民間自古就有“苦味能清熱”、“苦味能健胃”的經驗之談。　　中醫認為，苦瓜味苦、性嚴寒、能清熱瀉火。苦瓜的微苦味道，吃後能刺激人體唾液、胃液分泌，使食欲大增，清熱防暑，所以，夏食苦瓜正相宜。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品。苦瓜泡制的涼茶，飲後消暑怡神。

　　2.茄子

　　《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒