1、西紅柿
西紅柿富含維生素c，能增強細胞結合、強健血管，它所含有的酸性物質可促進胃液分泌，有助於蛋白質等食物的消化。
2、黃豆
黃豆可預防前列腺癌，改善骨質流失，而且還能補充卵磷脂、增強記憶力和學習力。
3、南瓜子
南瓜子含有豐富的維生素e，是極佳的抗老化食物。美國的研究人員發現南瓜子還能改善前列腺肥大等病癥。
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