止咳化痰食物

生活中感冒瞭是很常見的一種疾病，有些人不願意去醫院看病，覺得拖延幾天就可以瞭。這個時候，人們也可以通過生活中的一些食物來調理的。那麼止咳化痰食物有哪些呢？

止咳化痰食物

　　1.雪梨　　將一個雪梨去核對半切成兩半，放入些許川貝和冰糖，再把雪梨重合拼好後放入鍋中蒸10分鐘左右就可以瞭。川貝冰糖雪梨有很好的清熱潤肺、止咳化痰的效果。　　2.蘋果　　將蘋果切成小片片，放入碗中在鍋內蒸5分鐘就可以瞭。蘋果蒸瞭以後吃，不僅能對體質寒性的人有很好的幫助，而且蘋果裡的果膠煮瞭以後吃，可以吸收各種細菌和黴素，有止咳化痰、止瀉的功效。　　3.紅棗　　將5顆紅棗加少些枸杞洗幹凈後用清水侵泡，再把紅棗去核，加入放瞭適量鹽的雞蛋2個一起蒸到蛋液凝結就可以瞭。紅棗有很多胡蘿卜素、維生素、蛋白質