壓力大易疲勞 試試這些消除疲勞的偏方

現在我們的生活中存在這來自很多方面的壓力，工作的傢庭的都會有很大的壓力，緊張忙碌的工作，繁重的生活壓力，使得很多人常常會感到身體疲勞，如何才能盡快消除疲勞呢？中醫指出，想要快速消除疲勞，不妨試試以下5個小偏方。

壓力大易疲勞 試試這些消除疲勞的偏方

　　1、大笑　　放聲大笑能帶動身體80多塊肌肉活動，並釋放感到幸福的激素。大笑一分鐘所產生的效果相當於45分鐘的放松鍛煉，以消除疲倦。　　2、這麼洗　　把雙臂從肘部以下交替放入冷水中，然後拿出甩幹。這樣會使人很快精神起來，可起到消除疲倦的作用。　　3、吃薑、甜菜和蘑菇　　生薑