四款女人排毒最佳的食物

排毒能促進人體的新陳代謝，美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。那麼幫助女性清腸排毒的食物有哪些呢？跟小編一起來看一下吧！

　　四款女人排毒最佳的食物

　　排毒食物1：竹筍

　　竹筍是傢庭的普通菜款，具有清熱消痰、利隔爽胃、消渴益氣等功效。其中，竹筍還含有豐富的纖維素，對腸胃的消化排毒有很好的作用，美食減肥者必備的好食品。竹筍所含的脂肪和淀粉都很低，屬天然的低脂、低熱量食物。另外，竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，所以食用竹筍能促進腸道蠕動，幫助去積食，排毒通便秘。

　　排毒食物2：綠豆

　　綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有