三款超有效的排毒蔬菜及食譜

排毒能促進人體的新陳代謝，美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。那麼有效的排毒蔬菜有哪些呢？跟小編一起來看一下吧！

　　三款超有效的排毒蔬菜及食譜

　　排毒食物一：海帶

　　中醫認為海帶性寒、味咸，功能軟堅散結、清熱利水、去脂降壓。現代醫學認為海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被腸道吸收，並能排出體外，因而海帶有預防白血病血癌)的作用，對人體有排毒的作用。　　海帶排毒推薦食譜：肉絲海帶雞蛋湯　　做法：在鍋中放入開水煮滾。待鍋中水開後，將打好的雞蛋、肉絲及食鹽放入鍋內做成湯。再把海帶絲和味精、麻油、胡椒粉、蔥段等調料放入盤中，將湯沖入即可。

　　排毒食物二：苦瓜

12

看更多---生活養生

««滋補食療首選黃鱔湯兩款超有效的排毒蔬菜及食譜推薦»»