夏天解暑食物有哪些

到瞭夏季，進入炎熱的，解暑就成瞭一個很重要的問題。一般來說，防暑解暑除瞭要通風，調整飲食之外，其實還要通過其他的調節。比如說解暑的飲品，在你出現一些中暑的癥狀或者跡象的時候就顯得特別重要。夏天解暑食物有哪些，快跟著小編一起來學習。

夏天解暑食物有哪些

　　1.喝粥　　西瓜綠豆粥主要是使用西瓜皮，很多人估計會問，西瓜皮真的能吃嗎？其實西瓜皮也有很好的解暑的功能，西瓜皮綠豆粥是采用西瓜皮和綠豆的雙重清熱降暑的功效，可以幫助你達到很好的解暑效果。　　蓮子的甘甜、百合的清香，無疑是很好的清熱解暑的食物。百合不僅有清香，還能夠幫助潤肺止咳、清心安神。蓮子主要是健脾補腎，兩者都是很好的食物。　　2.飲茶　　其實很多熱茶都有解暑的功效，比如苦瓜、苦菊、芥藍、