小酌怡情，過量傷身

小酌怡情，過量傷身，喝酒要節制的道理，大傢都懂，可節日聚餐興致一來，許多人就忘乎所以瞭。“無酒不成席”，飲酒在中國是一種禮儀。酒喝多瞭會傷身，如何才能最大限度地減少酒精對健康的損害，是很多人關心的問題。

小酌怡情，過量傷身

　　因飲酒過量容易引起的急性胃腸道反應。特別是節日期間飲酒一定要適量，以免嚴重傷害肝、胃及神經系統。　　很多人過量喝酒時感覺不到胃腸道的反應，第二天清醒後卻會明顯感到頭痛、燒心、胃痛、胃酸、胃脹、嘔吐、食欲差等急性胃腸炎癥狀。這是因為大量飲酒後，肝細胞無法將有害物質乙醛全部處理，而造成急性中毒。　　這種酒後的宿醉，會讓肝臟囤集脂肪，現在很多30歲左右的年輕男子患有脂肪肝、酒精肝，或肝上有脂