【養肝護肝的食物】

《黃帝內經》上說：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。”春天是養肝的重要時節，那麼，怎樣養肝護肝才最為科學?如何讓機體在春天裡更好地生長、升發?中醫領域的權威專傢，為您講解春季養肝護肝的要點。

春季

春季為何要養肝

春季三個月，是推陳出新、生命萌發的時節。天地自然都富有生氣，萬物顯得欣欣向榮。根據天人合一的理論，這個季節人們應該晚睡早起，衣著寬松，適當散步，使精神輕松愉快，保持體內的生機。尤其要註意的是，不要過分勞累或發脾氣，否則易損傷肝臟，到夏季便會發生寒性病變。春季為何要養肝?我們先來看春季的