女性保健 女性貧血吃什麼進補
文章分類：生活養生
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臉色暗沉，膚色淡、眩暈、渾身沒力氣事實上這些都是女性貧血的表現。應該說現實生活中大多數女性都有貧血的毛病，那麼女性貧血怎麼辦呢？
當歸紅棗排骨湯
推薦一、雙紅補血湯 材料：紅薯500克、紅棗10克、紅糖適量。 做法：將紅薯去皮切塊，然後同紅棗加適量水一起煮湯，湯好之後，加入紅糖調味即可。 中醫認為紅色的食物具有補血的功效。事實上紅薯、紅棗、紅糖都是非常有利於廣大女性的身體健康的。而且這些食材也是相對較為廉價的食材，因此建議女性朋友們可以多償試一下。 推薦二：當歸紅棗排骨湯 材料：排骨一根、枸杞子20克、紅棗12顆、當歸10克。 做法：先將排骨放到開水中焯一下，然後另取一鍋，同當歸、枸杞子、紅棗
