男性滋補菜譜有哪些
文章分類：生活養生
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很多男性對於蔬菜水果等食物表示並不那麼感興趣，而長期食用的便是肉類或者各種油脂食物，因此男性患上高脂血癥的比例大大的高於女性。因此男性必須學會正常飲食，能夠在滋補菜譜的幫助下身體越來越健康。
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大蒜 大蒜中含有的硒化鉛具有極強的抗氧化作用，常食大蒜能夠減少癌癥的患病幾率。並且大蒜還有極強的殺菌作用，在東北一帶，大多數老百姓都喜歡生吃大蒜，以用來殺菌。大蒜還有個鮮為人知的作用就是能夠幫助維生素B1的吸收，促進糖類新陳代謝，緩解人體疲勞。 西蘭花 在男性患癌的比例上來說，僅次於肺癌的第二大癌癥便是前列腺癌，於是有研究人員做瞭一個有趣的實驗，將受試人員分為兩組，一個月的時間內，分別在每個星期食用4份西蘭花以及豌豆。得出瞭
