女性小腹寒涼易痛經 教你如何調理
文章分類：生活養生
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很多女性都存在腹寒現象，腹寒的女性下腹部通常溫度都比較低，容易感到寒涼，吃生冷食物容易腹瀉，也常有痛經癥狀，那麼，女性腹寒有什麼危害，女性腹寒該怎麼辦？
女性腹寒怎麼辦
下面介紹幾個溫暖腹部的小招1、老薑黑糖水每日清晨用老薑紅糖水驅寒溫暖身體，升發腎陽溫暖脾胃，非常利於小腸“化”解早餐食物，滿足身體的一天營養物質能量供給。2、艾灸在氣海穴強壯穴)、神闕穴寒易積聚穴位)、關元穴溫煦丹田)、八髎穴用艾灸灸上15分鐘。宮寒嚴重的，在神闕穴上隔薑灸，可以加強效果。3、熏蒸薑黃、檸檬香茅等陽性植物熏蒸全身，這些芳香藥草通過熱氣熏蒸不但溫暖瞭腹部的經脈，溫熱丹田推動瘀滯血液，代謝毒素，同時暖胃促進小腸吸收。4、肚兜加暖寶寶穿上肚兜溫暖腹部，整體身體都
