【春季如何預防腰酸背痛】

隨著春季的到來，正是腰酸背痛的高發季節。 有一部分人會因天氣變化而出現腰痛或腰痛加重，而且有的患者腰痛癥狀會象天氣預報一樣準確，寒冷就是導致、誘發腰痛的一個原因。

春季如何預防腰酸背痛

寒冷主要是通過腰背部血管收縮、缺血、淤血、水腫等血液循環方面的改變而使患者產生腰痛的。患者多是由於在寒冷地區長時間停留，或在寒冷地面、風口處睡覺而出現腰痛。大傢應做好充分的預防措施，避免腰酸背痛影響自己正常工作、學習。寒冷致腰疼怎麼預防寒冷可導致肌肉收縮，在一定程度上影響身體動作，另外，為瞭禦寒，衣服穿得較多，行動不靈活，若進行腰部急劇運動，就容易造成腰部損傷。腰背部保暖。春季早晚溫差大，註意腰背部保暖避免受涼。在穿著上應根據天氣變化增減衣物，不要穿得過於單