六類廉價食物 助女人排毒補氣
文章分類：生活養生
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想要達到排毒補氣的養生效果，並不一定要吃多麼昂貴的食物，一些廉價食物就有很好的排毒補氣效果。都有哪些呢？下面就來看看吧！
六類廉價食物 助女人排毒補氣
1.纖維質食品 纖維質食品具有解毒的功效，多吃可有助於消除體內累積的毒性物質。其作用原理是毒性物質在被小腸吸收之前，就可附著在纖維食物上，隨大便排出，從而減少毒素的累積效應。常見的纖維質食品有糙米、蔬菜、水果等。 2.綠豆湯 綠豆可以降低體內的膽固醇含量，具有保護肝臟、防治過敏的作用。綠豆含有豐富的維生素B族、蛋白質、氧化鎂等多種成分，常喝綠豆湯可
