【節後綜合癥】

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專傢表示，這是因為長假娛樂過度，身體沒有充分休息的時間，人體生物鐘被打亂，造成植物神經功能紊亂。要想擺脫節後綜合征，需要盡快恢復規律的作息和飲食，另外還可以利用我們身體的“百寶箱”——穴位、經絡，通過按揉快速恢復身體和精神狀態。

患上

節後綜合征

患上"節後綜合征" 怎麼破？中醫按揉讓你狀態回來

1、提神——掐甲根穴節日後，心情煩躁、精力難以集中、萎靡不振、無精打采，甚至身心乏力，並有頭疼、疲勞的感覺，此時可以掐甲根。甲根穴，位於每個手指或足趾背側，在指(趾)甲根後緣皮膚之中點0.1厘米處取穴。該穴在用指甲切壓時很敏感，手足共10個穴位。根據中醫臟腑經絡學說，

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