【冬春季節交替如何養生】

文章分類：中醫養生
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如今正是冬春交替之際，是萬物復蘇的開始，也是百病最容易滋生的季節，所以要做好預防保健工作。那麼此季應該如何養生呢？中醫專傢認為，冬春交替之際的養生須以保暖為主，同時要註意調整飲食、調整情緒。

冬春交替百病滋生 養生保健做好五要點

春季養生

冬春交替百病滋生 養生保健做好五要點

一、穿衣：寒氣還盛須以保暖為主立春過後，天氣乍寒乍暖，人體腠理開始變得疏松，抵抗力下降，對寒邪的抵抗能力有所減弱，特別容易損傷陽氣，加上各種傳染病的大肆爆發，導致肺結核、風濕性關節炎、哮喘等病容易發作，所以冬春換季之際是養生防病的重要時刻。這是由於人體受冷後會使血管痙攣、血液黏稠、血流速度減慢，臟器缺血，進而引發感冒、肺炎、氣管

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