【春天為何愛掉頭發 飲食均衡能預防脫發】

　　幹燥的氣候和風，以及紫外線，使春季成為一年裡脫發最多的季節。專傢表示，人的皮脂腺排泄夏天比較興旺，所以毛發比較滋養，而春天頭皮易枯燥，毛發易變脆、幹枯、折斷，若是人體貧乏維生素等營養的足量攝入，很容易發生脫發現象。一年四季中，尤以3、4月份掉頭發會比較多，應想辦法減少對頭皮和頭發的損傷，加強滋養。

　　據哈醫大四院皮膚科專傢王曉春副教授介紹，假如春季裡每天掉頭發量在50—100根，並不用過度擔心，這屬於正常的新陳代謝，假如超過瞭這個量，就需要引起重視瞭。

　　心理壓力大、過食油膩、不留意運動、作息不規律、無節制地吸煙和飲酒等不良生活方式，都會讓男士的頭皮健康狀況惡化，加重春季脫發，而女性脫發，除壓力大、睡眠不足外，還和體內的激素水平有關。

　　王曉春副教授介紹說，掉頭發是由於發根的脆弱，和洗發並沒有直接關系，掉頭發量不會由於洗發的次數而增加。反而，經常洗發，可以減少油脂，從而使頭皮上的馬拉瑟菌失去繁殖機會，有效遏制脫發趨勢。這種細菌會引發發根“脆弱”，使頭發提早進入脫離期，還會影響毛發濃密度要抑制馬拉瑟菌的生長，因此建議堅持每天洗頭一