最適合秋季的排毒養顏食物
文章分類：生活養生
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秋季天氣幹燥，容易讓人的火氣節節上升;而到瞭秋季，人的胃口也會大增，所以排毒也是必須的。因此，去火排毒成為女性秋季的必修課。但是一提起去火排毒，很多人都會想到苦瓜等這些不易入口的食物，那究竟有沒有一些食物既美味又能去火排毒呢?
最適合秋季的排毒養顏食物
牛奶 牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。 中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分。 需要註意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。 海帶 味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想
