排毒養顏吃什麼？蜂蜜牛奶要多吃
文章分類：生活養生
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要想肌膚水潤滑嫩，必須先做好排毒養顏工作，今天小編就來跟大傢來說說排毒養顏吃什麼這個話題。我們都知道晨起一杯水能起到排毒養顏的效果，那麼還有什麼其他的飲食方法來進行身體的排毒呢？
排毒養顏吃什麼？蜂蜜牛奶要多吃
蜂蜜 空腹喝蜂蜜 自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等癥也有一定效果。蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可吸取體內水分留在腸腔裡，利於清腸排毒。因為空腹進食腸道蠕動是最快的，需要提醒大傢的是，要用偏涼的溫水沖服蜂蜜，因為，太熱或 太冷都會破壞其營養結構。 多吃黑木耳 黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘
