對自己好一點 女人吃什麼補雌激素

女性的體質較弱，外界的刺激很容易讓女性出現雌激素減少，內分泌失調的現象。女人，就該對自己好一點，那麼，女人吃什麼補雌激素呢？

對自己好一點 女人吃什麼補雌激素

　　豆漿，是很多人喜歡的早餐伴侶，豆漿中含有豐富的植物雌激素，而且一杯濃豆漿中的雌激素和一塊豆腐中雌激素的量是一樣的，而且豆漿中還有蛋白質，早上來一杯豆漿，養生又健康。　　但女性的年齡逐漸增大瞭之後，體內雌激素的量就會更加的少，隻靠豆漿就不夠用瞭。這個時候就可以服用一些當歸熬制的養生湯，當歸自古就是中醫用來治療婦科病的聖藥，配合山楂、蒲公英和生薑，效果更好，每天服用的話，就能有效的緩解