減肥方法有哪些?每逢佳節胖幾斤，長假已經結束瞭，有沒有發現自己又長瞭一些肥肉，如果再不趕緊減掉的話那麼肥肉將會越來越多，那麼節後如何快速恢復苗條身材呢?下面小編給大傢推薦的幾種節後減肥的方法，輕輕松松就甩掉肥肉，變身瘦美人，一起來看看吧。
節後減肥的6大秘籍盤點 少油少鹽
晚餐要少吃 晚餐豐盛幾乎是所有傢庭的習慣，卻是你肥胖的開端。因為到瞭晚上人體代謝率就會降低，活動量減少，身體的休息等，都會讓我們的體內熱量無法得到很好的消耗。晚餐吃熱量較小，容易消化的食物，喝點粥品，蔬菜，也可以加一些容易消化的魚類，豆類等。 多吃蔬菜水果
