【春季養生】

春季到來，保健工作一定不能忽視，這樣，一年下來才會少病少痛。那麼對於女性來說，春季更是個養生的季節，利用一些保健小方法提高自身免疫力，保護健康的同時，避免疾病給身體帶來的傷害，自然能留住年輕。

晨起搓手

隨著人體活動的增加，在早晨起床後，人體心率會加快，因此早晨要註意調養心肺。可以搓手心、揉按手指。在搓手心時，將兩掌合並，來回對搓，盡可能地摩擦手心。除此以外，早晨將兩雙手的手指相互對揉按摩，可以提神醒腦。

吃完午飯曬曬背

在11∶00-13∶00時，是陽光較充足的時段，可以經常曬曬後背，能補充人體陽氣。還可以在曬太陽時，摘瞭帽子，讓陽光從頭頂的百會穴進入人體，其效果會更好。

晚上泡泡腳

經過一天的活動，晚