秋季養生：學做排毒養顏湯 防燥又塑身

“一天不排便，相當於抽瞭3包煙”。秋天到瞭，在這個幹燥的季節，當你的排便變得不通暢時，全身的毒素就會堆積在 體內，導致皮膚變粗糙、口臭、臉色不好。長此以往，這些有毒物質在體內不斷積累，並且通過循環分佈全身，機體老化也會 隨之而來。

秋季養生：學做排毒養顏湯 防燥又塑身

　　1、海帶排骨湯　　海帶中含有豐富的碘，而碘對身體熱量消耗和新陳代謝有很大幫助，能達到減輕體重控制體型的目的。而海帶中富含的鉀 離子可幫助身體多餘水分的代謝消除水腫改善浮肉修飾曲線，非常適合正在減肥塑身的女孩們食用哦。所以，秋季排毒養顏就 喝海帶排骨湯。