吃什麼利水消腫 推薦15款利水消腫食療湯

雖然市面上利水消腫的方法很多，但是有的時候服用藥物會產生一定的副作用，不如利用食療的方法利水消腫。

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　　赤小豆無花果湯　　材料：無花果200克，赤小豆150克，花生150克，黑玉米20克。　　做法：　　1.赤小豆、花生沖洗幹凈，用清水浸泡一下，加入黑玉米，添加約1500ml的水。　　2.大火煮開，轉小火煮40~50分鐘，赤小豆煮到表皮開裂，其它材料就全熟瞭。　　3.加入無花果，轉旺火再煮10分鐘。　　4.湯可以直接喝，也可以降溫到80℃時，加點蜂蜜再喝。　　功效