果汁排毒的7個謠言
文章分類：生活養生
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營養和飲食學會發言人，營養師喬伊·杜博斯特(JoyDubost)認為，將果汁排毒看作是一種快捷的減肥方式無疑是期望過高瞭。她指出，如果想飲食更健康，那應該在平時飲食中多一些蔬菜水果以及富含纖維素的食物。杜博斯特建議，與其通過喝某些保健飲品來排毒，不如咨詢營養師制定健康的飲食計劃，這樣會對身體健康帶來更長遠的益處，也更有助於減肥。杜博斯特評論瞭時下流行的關於排毒的7個主張，以幫助讀者區分事實與謠言。
果汁排毒的7個謠言
1.謠言：當身體超過12小時沒有攝入固體食物後，就會轉換到“排毒模式”，身體會開始自我修復，清除體內毒素 事實：在自然狀態下，我們的身體一直都在清除體內的廢物。我們的身體有一個既有的解
