【如何緩解春季抑鬱情緒】

在春季的各類精神疾病中，因為抑鬱癥前往醫院就診治療的較為常見，占很大比例。冬季日短夜長，陽光照射少，人們容易抑鬱，但由於天氣寒冷，人們活動相對較少，抑鬱情緒甄別或因抑鬱前往就診的人不如春季那麼多。春天是抑鬱癥就診的高發季節。抑鬱是一種情緒上的“感冒”，影響生活與生存狀態，有的甚至影響生命安全。

春季如何緩解抑鬱

春季抑鬱多發如何緩解抑鬱情緒？不妨每天做一件“蠢事”從不同尋常的角度觀察一下自己熟悉的人，做些出乎自己意料的事情。比如穿得傻一點，這樣你就會發現，打破常規後，並不會有可怕的事情發生，有些事情甚至會比原來的要好。抑鬱癥是躁狂抑鬱癥的一種發作形式，其中以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少遲緩為典型癥狀。抑鬱癥嚴重困擾患者的生活和工作，給