夏天要煲對湯 這些靚湯讓你滋補一夏

夏天的溫度比較高，很多人都很好少吃主食瞭，更多的是給身體補充更多的水分，而且流汗多營養也比較缺失，所以在夏季煲湯，是再明智不過的瞭。今天小編給大傢整理瞭一些經驗，一起來看看吧!

夏天要煲對湯 這些靚湯讓你滋補一夏

　　1：綠豆湯　　夏季當推綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑，是中國傳統的夏季解暑飲品。另外，綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用，更加好喝。　　2：冬瓜湯　　冬瓜性寒，能清降胃火，養胃生津，使人食量減少，促使體內淀汾、糖轉化為熱能，而不變成脂肪。　　同時冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉，潤澤光滑，並可保持形體健美。