推薦黃豆芽排骨湯 減少面部油脂分泌
文章分類：生活養生
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女性美容的熱門話題之一就是排毒養顏，隻有內調外養相結合，才能從根本上改善你的氣色，當然，不同的年齡段女性的排毒方法不盡相同，下面讓我們一起看看都有哪些排毒養顏的飲食秘訣吧!
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15至25歲 這一時期正是女性月經來潮、生殖器官發育成熟時期，隨著卵巢的發育和激素的產生，皮脂腺分泌物也會增加，因此要使皮膚光潔紅潤而富有彈性，就必須攝取足夠的蛋白質、脂肪酸及多種維生素，如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆類等。同時，註意少吃鹽，多喝水。這樣既可防止皮膚幹燥，又可使尿液增多，有助於脂質代謝，減少面部瞭滲出的油
