【枸杞子的作用與功效】
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枸杞是日常生活中一種常見的中藥材，通常都會把它用來泡茶或者是燉湯吃，食用後對人體的好處非常多。接下來宗醫君就為大傢推薦兩款枸杞的做法，幫助大傢清肝明目。
枸杞怎樣吃效果好
枸杞山藥粥做法：先準備好白米1杯，山藥300克，枸杞2大匙，水8杯。白米洗凈瀝幹，山藥去皮洗凈切小塊。鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鐘即成。功效：此粥能增強增強免疫力，滋補肝腎，益精明目。適用於糖尿病以及肝腎陰虛所致的頭暈目眩、視力減退、腰膝酸軟、陽痿、遺精等。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效。另外，枸杞子還是目前臨床常用的抗衰老的主要中藥之一。枸杞燉羊肉做法：先
