推薦幾款清熱祛濕薏米食譜
文章分類：生活養生
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不過薏米性和緩，應用時所用劑量較大，並且要服用多次才能收效。
推薦幾款清熱祛濕薏米食譜
清熱祛濕食譜 薏米白果粥 薏米100克、白果50克、糯米1杯、白砂糖適量。洗凈薏米和白果肉，用清水泡半小時備用；糯米淘凈；將適量清水倒入煲內燒開，放入糯米、薏米和白果，煲至熟爛，加入白砂糖調味食用。 滋陰益肺、清心寧神。 清熱祛濕食譜 薏米檸檬水 薏米100克、檸檬一個、冰糖適量。薏米洗凈浸泡1~2小時；將薏米放入煲內，倒入適量清水大火煮開後轉小火煲一個半小時，下冰糖煮化，待冷卻後盛出薏米水，放入切好的檸檬片即可。 清熱祛濕食譜 薏米淮山牛
