立秋養生吃什麼好
文章分類：生活養生
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立秋養生吃什麼好?晝夜溫差大，要註意身體的變化。可多食用蔬菜來祛暑，還可及時補充體內維生素和礦物質，中和體內多餘的酸性代謝產物，起到清火解毒的作用。下面小編就給大傢推薦立秋養生的食物，有效祛濕解暑，一起來看看。
立秋養生吃什麼好
大麥芽湯：大麥芽50克，冬瓜300克，陳皮25克，生薑5片，豬瘦肉200克。大麥芽、陳皮洗凈，冬瓜去皮洗凈，切塊;豬瘦肉洗凈，切小塊，生薑5片，上述用料一同放入砂鍋，加適量清水，先用武火煮沸，再用文火熬煮1~2小時。有清熱消暑、理氣健脾的功效。 生地粥：生地黃(鮮品洗凈細切後，用適量清水在火上煮沸約30分鐘後，濾出藥汁，再復煎煮一次，兩次藥液合並後濃縮至100毫升，備用。將大米洗凈煮成白粥，趁熱加入生地汁，攪勻食用時加入
