清熱解暑祛濕氣應該這樣吃
文章分類：生活養生
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夏季不僅天氣炎熱，而且雨水增多，濕氣重，所以在夏季養生重點是要清熱祛濕，那麼如何清熱祛濕呢?清熱祛濕吃什麼呢?下面小編為大傢精選瞭兩款夏季養生食譜，清熱解暑祛濕氣，讓你安然過夏。
清熱解暑祛濕氣應該這樣吃
一、薏米赤小豆湯 材料：薏米、赤小豆、片糖 做法：薏米，赤小豆洗凈泡2小時。把材料到進電飯鍋煮開。煮開後繼續煲2小時。加入片糖煮2分鐘。燜多10分鐘就可以吃。 功效：薏米赤小豆湯的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。薏米它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。“赤小豆”，也有明顯的利水，消
