預防孕期貧血 多吃2款營養補鐵食譜
文章分類：生活養生
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輕度貧血對妊娠無多大影響。但是嚴重貧血者由於血液攜氧能力降低，使胎盤缺氧，以致引起胎盤絨毛發生退行性變、出血壞死、梗塞而導致胎兒宮內室息，嚴重者還可引起早產或死產。因此預防孕期貧血，是需要準媽媽們非常重視的。下面是小編推薦的兩款預防貧血的食譜，希望可以幫助到你們。
胡蘿卜燒牛腩
預防孕期貧血之胡蘿卜燒牛腩 這道食譜所需要準備的食材有，500克的牛腩，250克的胡蘿卜，以及適量的薑片，蔥段，香菜末，豆瓣醬，甜面醬，白糖，醬油，鹽等。 首先，要先將牛腩收拾幹凈後，放入加瞭水的鍋中，煮20分鐘左右，取出切塊。接著，起鍋熱油，放薑片，蔥段，豆瓣醬，甜面醬炒香，放入牛腩炒片刻。其次，往鍋中加入
